Na busca por realizar nossos desejos e sonhos, o caminho raramente é linear. Ao longo do processo, enfrentamos obstáculos, frustrações, pessoas negativas e experiências que nos desanimam. Muitas vezes, essa sequência de dificuldades faz com que nossa capacidade de desejar vá diminuindo, até, em alguns casos, desaparecer.
Quando isso acontece, corremos o risco de nos acostumar com uma vida menor do que poderíamos viver. Uma vida com menos potência, menos realização e menos de nós mesmos; uma vida em que somos menos do que poderíamos ser.
1. O desejo como força vital
Na psicanálise, o desejo não é apenas um “querer algo” superficial. Ele é o motor que nos impulsiona para a vida, que dá sentido às nossas escolhas e nos conecta com o que somos de forma autêntica.
Quando um sujeito perde a capacidade de desejar, perde também parte da sua vitalidade. Passa a viver em “modo automático”, mais reagindo às circunstâncias do que construindo sua própria história.
2. O impacto das frustrações
É natural que o percurso seja atravessado por frustrações:
- O emprego que não deu certo.
- A competição perdida.
- A relação que não se sustentou.
Essas experiências são inevitáveis. O problema começa quando o sujeito se identifica apenas com as quedas e passa a acreditar que desejar “não vai dar em nada” ou “não vale a pena”.
É nesse ponto que muitos abrem mão de seus sonhos e se acomodam numa vida reduzida, sem energia, sem motivação e, muitas vezes, sem esperança.
3. O cuidado emocional profundo e a retomada do desejo
Aqui entra a importância do cuidado emocional profundo. Mais do que técnicas rápidas ou frases motivacionais, é o mergulho terapêutico que sustenta a retomada do desejo.
Esse cuidado envolve:
- Revisitar a própria história, não para ficar preso a ela, mas para dar novos significados.
- Elaborar frustrações e perdas de forma a transformá-las em aprendizado.
- Reconhecer recursos internos que estavam adormecidos;
Na psicanálise, o espaço da sessão permite pensar qualquer coisa, em qualquer momento, sem censura. Isso abre espaço para reflexões inéditas, novas interpretações e maior leveza para lidar com os desafios.
Na psicologia por resultado, trabalhamos com planos futuros concretos, visualizando cenários, enfrentando obstáculos e transformando pressão em movimento.
Com o neurofeedback, treinamos o cérebro para se regular em tempo real, favorecendo estados de foco, atenção, concentração e motivação. É como dar ao sujeito a chance de recuperar rapidamente a clareza necessária diante das dificuldades.
4. Três condições essenciais para seguir em frente
Para atravessar as tempestades da vida e manter-se empenhado nos próprios objetivos e resultados, não basta apenas desejar. É preciso cultivar três condições fundamentais:
- Capacidade: desenvolver recursos emocionais e cognitivos para lidar com as adversidades. Isso envolve autoconhecimento, resiliência e preparo interno.
- Disponibilidade: estar presente e comprometido com o processo, dedicando tempo, energia e presença real ao que importa.
- Permissão interna: talvez a mais delicada: autorizar-se a desejar, acreditar que merece, que pode ter bons resultados e viver uma vida plena. Enxergar suas altas habilidades. Ver-se diferente do que o discurso dos outros fazem acreditar.
Essas três condições não existem de forma isolada. Elas se alimentam mutuamente.
👉 Quando falta permissão interna, o sujeito até pode ter recursos, mas não consegue usá-los. Vive com um freio invisível, como se não merecesse alcançar o que deseja.
👉 Quando falta capacidade, mesmo que exista desejo, a pessoa sente que não possui as ferramentas internas para lidar com os obstáculos, o que gera frustração e impotência.
👉 E nesses dois cenários, a consequência quase inevitável é a diminuição da disponibilidade para a vida.5. Exemplos práticos
No esporte: um atleta pode ter o talento, treino com os melhores coaches, preparação física (capacidade), mas se não acreditar inconscientemente que merece vencer (falta de permissão interna), pode sabotar seu desempenho. Com isso, perde também a disponibilidade para treinar com consistência, sente um certo desânimo em continuar a rotina.
Na vida acadêmica: um estudante pode ter inteligência (capacidade), mas sem a energia emocional para se dedicar (disponibilidade, originando sentimento de culpa, vergonha) e acaba procrastinando, desistindo.
Nas relações: uma pessoa pode desejar vínculos saudáveis, mas se não se sentir digna de amor (permissão interna), tende a se contentar com relações que não a nutrem, reduzindo sua energia vital.
Esses exemplos mostram que, quando uma das três condições falha, as outras acabam sendo impactadas. E é nesse ponto que o cuidado emocional profundo atua, ajudando a reequilibrar e fortalecer todas elas.
Conclusão
Viver é, inevitavelmente, enfrentar obstáculos. Mas não podemos deixar que eles matem nossa capacidade de desejar. O desejo é o que nos impulsiona, o que nos faz levantar todos os dias e nos conecta com o melhor de nós.
👉 Acostumar-se com menos do que podemos ser e viver é abrir mão da nossa própria potência.
👉 O cuidado emocional profundo — através da psicanálise, da psicologia por resultado e da neurociência — nos ajuda a resgatar esse desejo e a seguir em direção a uma vida mais plena.
💬 Você tem vivido de acordo com seus desejos mais autênticos ou tem se acostumado com menos do que poderia ser?
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